আগে একটু শ্বাস নিন
রিঅ্যাকটিভ ফল পাওয়া ভয়ের ব্যাপার। আপনি হতবাক, ভীত বা অসাড় বোধ করতে পারেন, আর এর সবই স্বাভাবিক। শুরুতেই দুটি বিষয় জানা থাকলে সুবিধা হয়। একটিমাত্র রিঅ্যাকটিভ র্যাপিড বা বাড়িতে করা টেস্ট রোগনির্ণয় নয়। আর এইচআইভি নিশ্চিত হলেও, আজকের দিনে এটি চিকিৎসাযোগ্য ও নিয়ন্ত্রণযোগ্য একটি অবস্থা।
রিঅ্যাকটিভ মানেই নিশ্চিত নয়
র্যাপিড টেস্ট বা বাড়িতে করা সেলফ-টেস্টের পর, রিঅ্যাকটিভ ফল মানে আপনার এইচআইভি থাকতে পারে। তা নিশ্চিত করতে ল্যাবে আরেকটি পরীক্ষা লাগবে। কোনো স্বাস্থ্যসেবাদানকারী, ক্লিনিক বা যৌন স্বাস্থ্য সেবাকেন্দ্রে যান এবং ফলের কথা জানান। দেরি না করার চেষ্টা করুন।
ক্লিনিক বা ল্যাবে পরীক্ষার পর, ল্যাব সাধারণত একই রক্তের নমুনায় পরবর্তী পরীক্ষাটি করে ফেলে, তাই আপনি যখন ফল শুনছেন তখন হয়তো তা আগেই নিশ্চিত করা হয়ে গেছে। নিশ্চিত না হলে আপনার স্বাস্থ্যসেবাদানকারীকে জিজ্ঞেস করুন।
পরবর্তী পরীক্ষাও পজিটিভ এলে আপনার এইচআইভি আছে। এইচআইভি পজিটিভ হওয়া মানে এইডস হওয়া নয়।
নিশ্চিতভাবে জানার আগ পর্যন্ত কনডম ব্যবহার করা বা যৌনমিলন এড়িয়ে চলা বুদ্ধিমানের কাজ, যাতে ফল নিশ্চিত হলে এইচআইভি ছড়ানোর ঝুঁকি না থাকে।
চিকিৎসা শুরু করা
এইচআইভির চিকিৎসাকে বলা হয় অ্যান্টিরেট্রোভাইরাল থেরাপি (ART)। এতে ওষুধের মাধ্যমে শরীরে এইচআইভির পরিমাণ কমানো হয়। CDC রোগনির্ণয়ের পর যত দ্রুত সম্ভব এটি শুরু করার পরামর্শ দেয়।
চিকিৎসায় এইচআইভি সেরে যায় না, তবে এটি খুব ভালো কাজ করে। CDC অনুযায়ী, এইচআইভি আছে এমন যাঁরা চিকিৎসা নেন, তাঁরা দীর্ঘ ও সুস্থ জীবন কাটাতে পারেন। UNAIDS অনুযায়ী, 2023 সালে বিশ্বজুড়ে চিকিৎসায় থাকা মানুষের 93%-এর ভাইরাস নিয়ন্ত্রণে ছিল।
এইচআইভি সম্পর্কে ভালোভাবে জানে এমন একটি স্বাস্থ্যসেবা দল, আপনার এইচআইভি চিকিৎসকের নেতৃত্বে, আপনার চিকিৎসা পরিচালনায় সাহায্য করবে। যুক্তরাষ্ট্রে স্থানীয় স্বাস্থ্যকেন্দ্র বা Ryan White HIV/AIDS Program-এর কোনো সেবাদানকারী আপনাকে চিকিৎসা ও সহায়তা পেতে সাহায্য করতে পারে।
অশনাক্তযোগ্য = অসংক্রমণযোগ্য (U=U)
চিকিৎসা আপনার রক্তে এইচআইভির পরিমাণ কমায়, যাকে ভাইরাল লোড বলা হয়। এটি অশনাক্তযোগ্য থাকলে, অর্থাৎ প্রতি মিলিলিটারে 200 কপির নিচে থাকলে, আপনি যৌনসঙ্গীদের মধ্যে এইচআইভি ছড়ান না। সেখানে পৌঁছাতে 6 মাস পর্যন্ত চিকিৎসা লাগতে পারে। সুচ ভাগাভাগির ক্ষেত্রে এটি প্রমাণিত নয়, তাই ইনজেকশন নিলে সবসময় নতুন সরঞ্জাম ব্যবহার করুন। U=U সম্পর্কে আরও পড়ুন।
সঙ্গীদের জানানো
আপনার সাম্প্রতিক যৌনসঙ্গী এবং যাঁদের সঙ্গে আপনি সুচ ভাগাভাগি করেছেন, তাঁদের জানা দরকার, যাতে তাঁরা পরীক্ষা করাতে পারেন। কীভাবে জানাবেন তা আপনি বেছে নিতে পারেন:
- নিজেই জানান, সামনাসামনি, ফোনে বা মেসেজে।
- স্বাস্থ্য বিভাগকে জানাতে বলুন। একে প্রায়ই Partner Services বলা হয়। এটি সঙ্গীদের পরীক্ষা, কাউন্সেলিং ও রেফারেলের সুবিধাও দেয়।
কোনো সঙ্গীর সংস্পর্শ গত 72 ঘণ্টার মধ্যে হয়ে থাকলে তিনি হয়তো PEP (সংস্পর্শের পরে নেওয়া এইচআইভি-প্রতিরোধী ওষুধ) নিতে পারেন, তাই তাঁকে দ্রুত জানান। এটি অবশ্যই 72 ঘণ্টার মধ্যে শুরু করতে হবে।
বন্ধু, পরিবার বা নিয়োগকর্তাকে নিজের এইচআইভি অবস্থার কথা জানানো আলাদা একটি সিদ্ধান্ত, আর তা নিজের সময়মতো নেওয়ার অধিকার আপনার।
সহায়তা পাওয়া
এটি আপনাকে একা সামলাতে হবে না। আপনার স্বাস্থ্যসেবাদানকারী, একজন সমাজকর্মী বা কেস ম্যানেজার আপনাকে স্থানীয় সহায়তা দল ও মানসিক স্বাস্থ্যসেবার সঙ্গে যুক্ত করতে পারেন। এইচআইভি নিয়ে বসবাসকারী অন্যদের সঙ্গে কথা বলে অনেকে উপকার পান। দিশেহারা বোধ করলে, কোথায় সহায়তা পাবেন জানতে দেখুন এইচআইভি নিয়ে উদ্বেগ সামলানো, আর যুক্তরাষ্ট্রে যেকোনো সময় 988 নম্বরে ফোন বা মেসেজ করতে পারেন।
এখন কী করবেন
- নিশ্চিতকরণ পরীক্ষা করান, যদি আপনার ফল র্যাপিড বা বাড়িতে করা টেস্ট থেকে এসে থাকে।
- অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন কোনো ক্লিনিক বা এইচআইভি সেবাদানকারীর কাছে। যুক্তরাষ্ট্রে gettested.cdc.gov সেবা খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে।
- কনডম ব্যবহার করুন বা যৌনমিলন এড়িয়ে চলুন, যতক্ষণ না ফল জানতে পারছেন, আর এইচআইভি নিশ্চিত হলে যতক্ষণ না ভাইরাল লোড অশনাক্তযোগ্য হচ্ছে।
- যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসা শুরু করুন, যদি এইচআইভি নিশ্চিত হয়।
- সাম্প্রতিক সঙ্গীদের জানান, নিজে অথবা Partner Services-এর মাধ্যমে।
- সহায়তা চান আপনার বিশ্বস্ত মানুষ বা কোনো পেশাদারের কাছ থেকে।
কোনো সঙ্গী সাম্প্রতিক সংস্পর্শ থেকে নিজের ঝুঁকি বুঝতে চাইলে, ক্যালকুলেটর তাঁকে একটি অনুমান দিতে পারে।