发生在您身上的事情不是您的错。无论当时是什么情况，无论对方是谁，无论您做了什么或没做什么，性侵犯从来都不是受害者的错。

本页介绍需要采取的实际健康措施，尤其是与艾滋病病毒（HIV）有关的部分。请按照您自己的节奏阅读。

如果性侵犯发生在过去72小时内，请现在就去就医。 暴露后预防（PEP，俗称“阻断药”）是一个为期28天、可以预防艾滋病病毒感染的药物疗程，必须在72小时内开始，24小时内开始效果最好。请前往医院急诊或性侵犯救助服务机构。您可以带一位信任的人陪同。

去哪里

医院急诊。 全天开放，可以开始PEP并处理伤情。
专门的性侵犯救助服务机构（如果当地有）。在英国，这类机构称为性侵犯转介中心（SARC）。在美国，可以询问是否有性侵犯护理检查员（SANE）。美国疾控中心的指南建议尽可能由这类专业人员参与。
性病诊所或您自己的医生，如果他们今天可以为您看诊。

就医并不意味着您必须做任何决定。在英国，英国国家医疗服务体系（NHS）表示，如果您不愿意，不必向警方报案。在您考虑期间，可以先做法医检查并保存证据；是否接受检查，完全由您决定。

如果您考虑保留证据，NHS建议尽量不要马上洗澡或更换衣服。但如果您已经这样做了，也没有关系，请仍然去就医。

就医可以包括哪些内容

每一项您都可以同意或拒绝，也可以随时提问。

预防艾滋病病毒的PEP。 美国疾控中心的指南指出，如果性侵犯后存在较大的艾滋病病毒感染风险，应在诊疗中提供PEP。您需要每天服药，连续28天。您不必描述超出自己意愿的内容，但发生的时间和接触的类型有助于医生作出判断。
紧急避孕，如果有怀孕的可能。可以在同一次就诊时询问。
其他感染。 美国疾控中心建议进行预防性治疗，以预防衣原体、淋病，女性还包括滴虫感染。医生也可能为您接种乙肝疫苗，在适合时接种人乳头瘤病毒（HPV）疫苗。
伤情，包括您可能还没有注意到的伤。
检测。 一次基线艾滋病检测；如果您愿意，也可以做其他感染的检测。

费用不应该成为您寻求帮助的障碍。美国疾控中心表示，如果您在性侵犯后被开具PEP，可能有资格获得药费和诊疗费用的部分或全部报销。在美国，美国疾控中心的指南指出，向警方报案的幸存者可能有资格通过受害者补偿项目报销医疗费用。请向工作人员询问您所在地的适用政策。

如果您服用了PEP，请计划在性侵犯后约4到6周和12周做艾滋病检测。第12周的检测结果为阴性，即可排除艾滋病病毒感染。如果在之后几周内出现发热、皮疹、咽痛或淋巴结肿大，请联系诊所并要求做艾滋病检测。各周的艾滋病检测准确性介绍了检测时间。

如果已经超过72小时，就不再推荐使用PEP，但检测、性病诊疗和心理支持仍然很重要。请参阅超过72小时后该怎么办。

事后的感受没有对错之分。有些人感到麻木，有些人感到不知所措，感受也可能每天都不一样。您不必独自面对。

性侵犯求助热线可以让您找到倾诉的人。在美国，美国疾控中心的指南推荐RAINN（美国全国性侵犯求助热线）。在英格兰和威尔士，NHS推荐Rape Crisis（强奸危机援助组织）。
医院或诊所的工作人员。 可以询问是否有人能在就诊过程中为您提供支持，并向您说明各种选择，包括报案。
您信任的人。 朋友或家人可以陪您去就诊。

如果在等待结果期间，对艾滋病病毒的担心让您感到沉重，如何应对艾滋病焦虑或许会有帮助。