Bagaimana HIV tidak menular: kontak sehari-hari dan mitos umum

Apa yang dibutuhkan HIV untuk menular

HIV hanya dapat berpindah dari satu orang ke orang lain melalui cairan tubuh tertentu: darah, air mani dan cairan praejakulasi, cairan rektum, cairan vagina, dan ASI. Agar infeksi terjadi, salah satu cairan tersebut dari orang yang hidup dengan HIV harus masuk ke dalam tubuh. Cairan itu dapat masuk melalui selaput lendir (lapisan tipis di dalam vagina, rektum, penis, atau mulut), melalui jaringan yang rusak, atau melalui suntikan langsung ke aliran darah.

CDC menjelaskannya dengan sederhana: Anda tidak dapat tertular atau menularkan HIV melalui kegiatan yang tidak melibatkan kontak dengan cairan tubuh tersebut. HIV juga tidak bertahan lama di luar tubuh dan tidak dapat berkembang biak di luar tubuh manusia.

Artinya, hampir semua hal dalam kehidupan sehari-hari tidak berisiko.

Hal-hal yang tidak berisiko

Anda tidak bisa tertular HIV dari:

• Berpelukan, berjabat tangan, atau bersentuhan. Kulit yang utuh adalah pelindung yang kuat. Bahkan darah di kulit yang utuh tidak memungkinkan HIV masuk.
• Berciuman dengan mulut tertutup. CDC menyatakan bahwa HIV tidak dapat menular dengan cara ini.
• Air liur, keringat, atau air mata. HIV tidak menular melalui air liur, dan keringat serta air mata juga tidak membawanya.
• Berbagi makanan, minuman, gelas, atau alat makan.
• Dudukan toilet, handuk, perlengkapan tidur, atau gagang pintu.
• Nyamuk, caplak, atau serangga lain. Serangga tidak membawa HIV dari satu orang ke orang lain.
• Batuk, bersin, atau menghirup udara yang sama. HIV tidak menular melalui udara atau air.
• Tinggal bersama, bekerja bersama, atau merawat orang yang hidup dengan HIV dalam kegiatan sehari-hari.

Mitos yang membuat orang khawatir

“Bagaimana jika saya menyentuh sedikit darah?” Jika kulit Anda tidak terluka, tidak ada risiko. Jika darah masuk ke luka baru, mata, atau mulut Anda, situasinya berbeda. Lihat darah di mata, mulut, atau luka.

“Bisakah tertular HIV karena digigit atau diludahi?” CDC menilai risiko dari gigitan dan ludah dapat diabaikan, dan menyatakan bahwa tidak ada kemungkinan tertular HIV karena diludahi. Gigitan hanya bisa berpengaruh pada kasus langka ketika gigitan itu melukai kulit dan ada darah yang terlibat. Selengkapnya tentang berciuman, menggigit, dan meludah.

“Bagaimana dengan jarum di jalan?” Jarum yang dibuang tidak sama dengan kontak sehari-hari. Peluang infeksi yang sebenarnya kecil, tetapi sebaiknya Anda meminta saran pada hari yang sama. Lihat luka tusuk jarum.

“Bisakah HIV hidup di tempat duduk atau handuk?” HIV tidak bertahan lama di permukaan benda, dan menyentuh permukaan tidak memasukkan apa pun ke aliran darah Anda. Baca selengkapnya tentang berapa lama HIV bertahan di luar tubuh.

Apa yang berisiko

Sebagai perbandingan, pajanan yang dapat menularkan HIV melibatkan hubungan seks atau darah. Jika pasangan hidup dengan HIV dan tidak menjalani pengobatan yang efektif, CDC memperkirakan risiko dari sekali seks anal reseptif sebesar 1,4% (sekitar 1 dari 72), dan dari berbagi jarum suntik sebesar 0,63% (sekitar 1 dari 160). Seks oral jauh lebih rendah: CDC menilai risikonya rendah, dan kalkulator memakai angka sekitar 0,01% (sekitar 1 dari 10.000).

Risiko dari hubungan seks bisa turun menjadi nol. Orang yang hidup dengan HIV dan menjaga viral load-nya tidak terdeteksi dengan pengobatan tidak menularkan HIV melalui hubungan seks (tidak terdeteksi = tidak menularkan, U=U). Profilaksis prapajanan (PrEP), kondom, dan profilaksis pascapajanan (PEP) juga menurunkan risiko. Panduan memahami risiko HIV menjelaskan bagaimana angka-angka itu saling berkaitan.

Yang perlu dilakukan sekarang

Jika yang Anda alami termasuk dalam daftar tanpa risiko di atas, Anda tidak memerlukan PEP dan tidak perlu tes karena hal itu. Wajar jika Anda terus khawatir setelah merasa takut, dan jika kekhawatiran itu tidak kunjung reda, halaman kecemasan tentang HIV berisi cara-cara praktis untuk mengatasinya.

Jika ada hal lain yang juga terjadi, seperti seks tanpa kondom atau luka dari jarum bekas, nilailah pajanan itu secara terpisah. Jika kejadiannya dalam 72 jam terakhir, tanyakan tentang PEP hari ini; PEP bekerja paling baik jika dimulai dalam 24 jam. Cara mendapatkan PEP

CDC menganjurkan semua orang berusia 13 sampai 64 tahun melakukan tes HIV setidaknya sekali. Tes rutin adalah cara mudah untuk menenangkan pikiran Anda. Lihat panduan tes HIV.