హెచ్ఐవి వ్యాపించడానికి ఏం కావాలి
హెచ్ఐవి కొన్ని శరీర ద్రవాల ద్వారా మాత్రమే ఒకరి నుంచి మరొకరికి సోకుతుంది: రక్తం, వీర్యం, స్ఖలనానికి ముందు వచ్చే ద్రవం, మలాశయ ద్రవం, యోని స్రావాలు, తల్లిపాలు. ఇన్ఫెక్షన్ రావాలంటే, హెచ్ఐవి ఉన్న వ్యక్తి నుంచి ఈ ద్రవాల్లో ఏదో ఒకటి శరీరంలోకి ప్రవేశించాలి. అది శ్లేష్మ పొర (యోని, మలాశయం, పురుషాంగం లేదా నోటి లోపల ఉండే పలుచని పొర) ద్వారా, దెబ్బతిన్న కణజాలం ద్వారా, లేదా నేరుగా రక్తప్రవాహంలోకి ఇంజెక్షన్ ద్వారా లోపలికి ప్రవేశించవచ్చు.
CDC దీన్ని సులభంగా చెబుతుంది: ఈ శరీర ద్రవాలతో సంపర్కం లేని పనుల ద్వారా మీకు హెచ్ఐవి సోకదు, మీరు ఇతరులకు సోకించలేరు. అంతేకాదు, హెచ్ఐవి శరీరం బయట ఎక్కువసేపు బతకదు, మనిషి శరీరం బయట వృద్ధి చెందలేదు.
అంటే రోజువారీ జీవితంలోని దాదాపు అన్ని పనులూ సురక్షితమే.
రిస్క్ లేని విషయాలు
వీటి ద్వారా మీకు హెచ్ఐవి సోకదు:
- కౌగిలించుకోవడం, కరచాలనం చేయడం లేదా తాకడం. గాయం లేని చర్మం బలమైన అడ్డుగోడ. గాయం లేని చర్మంపై రక్తం పడినా కూడా హెచ్ఐవి లోపలికి ప్రవేశించదు.
- నోరు మూసి పెట్టే ముద్దు. ఈ విధంగా హెచ్ఐవి సోకదని CDC చెబుతోంది.
- లాలాజలం, చెమట లేదా కన్నీళ్లు. లాలాజలం ద్వారా హెచ్ఐవి సోకదు, చెమట, కన్నీళ్లు కూడా దాన్ని మోసుకెళ్లవు.
- ఆహారం, పానీయాలు, కప్పులు లేదా చెంచాలు, ఫోర్కులు పంచుకోవడం.
- టాయిలెట్ సీట్లు, టవల్స్, దుప్పట్లు లేదా తలుపు హ్యాండిళ్లు.
- దోమలు, పిడుదులు లేదా ఇతర కీటకాలు. కీటకాలు హెచ్ఐవిని ఒకరి నుంచి మరొకరికి చేరవేయవు.
- దగ్గు, తుమ్ము లేదా ఒకే గాలిని పీల్చడం. హెచ్ఐవి గాలి లేదా నీటి ద్వారా వ్యాపించదు.
- రోజువారీ జీవితంలో హెచ్ఐవి ఉన్నవారితో కలిసి జీవించడం, పనిచేయడం లేదా వారిని చూసుకోవడం.
ఆందోళన కలిగించే అపోహలు
“నేను కొంచెం రక్తాన్ని తాకితే?” మీ చర్మంపై గాయం లేకపోతే రిస్క్ లేదు. రక్తం తాజా గాయంలోకి, మీ కళ్లలోకి లేదా నోటిలోకి చేరితే అది వేరే పరిస్థితి. కళ్లు, నోరు లేదా గాయంలో రక్తం చూడండి.
“ఎవరైనా కొరికినా లేదా ఉమ్మివేసినా హెచ్ఐవి సోకుతుందా?” కొరకడం, ఉమ్మివేయడం వల్ల రిస్క్ నామమాత్రమని CDC పేర్కొంటుంది, ఉమ్మివేయడం వల్ల హెచ్ఐవి సోకే అవకాశమే లేదని చెబుతుంది. కొరికినప్పుడు చర్మం చీలి, రక్తం కూడా ఉన్న అరుదైన సందర్భాల్లో మాత్రమే అది ముఖ్యం కావచ్చు. మరిన్ని వివరాలు ముద్దు, కొరకడం, ఉమ్మివేయడం పేజీలో ఉన్నాయి.
“రోడ్డు మీద పడి ఉన్న సూది సంగతేంటి?” పారేసిన సూది రోజువారీ సంపర్కం లాంటిది కాదు. నిజంగా ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం తక్కువే, కానీ అదే రోజు వైద్య సలహా తీసుకోవడం మంచిది. సూది గుచ్చుకోవడం వల్ల గాయాలు చూడండి.
“సీటు మీద లేదా టవల్ మీద హెచ్ఐవి బతికి ఉండగలదా?” ఉపరితలాలపై హెచ్ఐవి ఎక్కువసేపు బతకదు, ఉపరితలాన్ని తాకడం వల్ల మీ రక్తప్రవాహంలోకి ఏదీ చేరదు. హెచ్ఐవి శరీరం బయట ఎంతకాలం బతికి ఉంటుంది అనే దాని గురించి మరింత చదవండి.
రిస్క్ నిజంగా దేనిలో ఉంటుంది
పోలిక కోసం చూస్తే, హెచ్ఐవిని వ్యాపింపజేయగల ఎక్స్‌పోజర్లలో లైంగిక సంబంధం లేదా రక్తం ఉంటాయి. భాగస్వామికి హెచ్ఐవి ఉండి, ప్రభావవంతమైన చికిత్స తీసుకోకపోతే, CDC అంచనా ప్రకారం స్వీకరించే భాగస్వామిగా ఒక్కసారి మలద్వార సెక్స్ (ఆనల్ సెక్స్) వల్ల హెచ్ఐవి సోకే అవకాశం 1.4% (సుమారు 72లో 1), సూది పంచుకుంటే 0.63% (సుమారు 160లో 1). ఓరల్ సెక్స్ (నోటితో చేసే సెక్స్) విషయంలో ఇది చాలా తక్కువ: CDC దీన్ని తక్కువ రిస్క్‌గా పరిగణిస్తుంది, కాలిక్యులేటర్ సుమారు 0.01% (సుమారు 10,000లో 1) అని తీసుకుంటుంది.
లైంగిక సంబంధం వల్ల రిస్క్ సున్నాకు కూడా తగ్గవచ్చు. చికిత్సతో వైరల్ లోడ్ (రక్తంలో వైరస్ పరిమాణం) గుర్తించలేని స్థాయిలో ఉంచుకునే హెచ్ఐవి ఉన్న వ్యక్తి లైంగిక సంబంధం ద్వారా హెచ్ఐవిని ఇతరులకు సోకించరు (గుర్తించలేనిది = సంక్రమించనిది (U=U)). PrEP (ప్రీ-ఎక్స్‌పోజర్ ప్రొఫిలాక్సిస్: హెచ్ఐవి రాకుండా ముందుగానే తీసుకునే నివారణ మందులు), కండోమ్‌లు, PEP (పోస్ట్-ఎక్స్‌పోజర్ ప్రొఫిలాక్సిస్: ఎక్స్‌పోజర్ తర్వాత తీసుకునే హెచ్ఐవి నివారణ మందులు) కూడా రిస్క్‌ను తగ్గిస్తాయి. ఈ సంఖ్యలన్నీ ఒకదానితో ఒకటి ఎలా ముడిపడి ఉంటాయో హెచ్ఐవి రిస్క్‌ను అర్థం చేసుకోవడం గైడ్ వివరిస్తుంది.
ఇప్పుడు ఏం చేయాలి
మీకు జరిగింది పైన ఉన్న రిస్క్ లేని జాబితాలో ఉంటే, దాని వల్ల మీకు PEP అవసరం లేదు, పరీక్ష కూడా అవసరం లేదు. భయపడిన తర్వాత ఆందోళన కొనసాగడం సహజం, ఆ ఆందోళన తగ్గకపోతే హెచ్ఐవి ఆందోళన పేజీలో దాన్ని ఎదుర్కోవడానికి ఆచరణాత్మక మార్గాలు ఉన్నాయి.
కండోమ్ లేకుండా లైంగిక సంబంధం లేదా వాడిన సూదితో గాయం వంటి మరేదైనా కూడా జరిగి ఉంటే, ఆ ఎక్స్‌పోజర్‌ను విడిగా అంచనా వేసుకోండి. అది గత 72 గంటల్లో జరిగితే, ఈరోజే PEP గురించి అడగండి; 24 గంటల లోపు మొదలుపెడితే ఇది బాగా పనిచేస్తుంది. PEP ఎలా పొందాలి
13 నుంచి 64 ఏళ్ల వయసున్న ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం ఒక్కసారైనా హెచ్ఐవి పరీక్ష చేయించుకోవాలని CDC సిఫార్సు చేస్తుంది. మనసు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సాధారణ పరీక్ష ఒక సులభమైన మార్గం. హెచ్ఐవి పరీక్షల గైడ్ చూడండి.