Do que o HIV precisa para ser transmitido
O HIV só passa de uma pessoa para outra por alguns fluidos do corpo: sangue, sêmen e líquido pré-ejaculatório, fluido retal, fluido vaginal e leite materno. Para haver infecção, um desses fluidos de uma pessoa com HIV precisa entrar no corpo. Ele pode entrar por uma mucosa (o revestimento fino da parte de dentro da vagina, do reto, do pênis ou da boca), por um tecido machucado ou por injeção direto na corrente sanguínea.
O CDC (Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA) resume assim: você não pega nem transmite HIV em atividades que não envolvem contato com esses fluidos. O HIV também não sobrevive muito tempo fora do corpo e não consegue se multiplicar fora de um ser humano.
Isso exclui quase tudo da vida diária.
O que não tem risco
Você não pega HIV com:
- Abraço, aperto de mão ou toque. A pele sem feridas é uma barreira forte. Mesmo sangue sobre a pele intacta não deixa o HIV entrar.
- Beijo de boca fechada. O CDC afirma que o HIV não é transmitido dessa forma.
- Saliva, suor ou lágrimas. O HIV não é transmitido pela saliva, e o suor e as lágrimas também não o transmitem.
- Compartilhar comida, bebida, copos ou talheres.
- Assentos de vaso sanitário, toalhas, roupa de cama ou maçanetas.
- Mosquitos, carrapatos ou outros insetos. Os insetos não levam o HIV de uma pessoa para outra.
- Tosse, espirro ou respirar o mesmo ar. O HIV não é transmitido pelo ar nem pela água.
- Morar, trabalhar ou cuidar de alguém com HIV nas situações do dia a dia.
Mitos que preocupam as pessoas
“E se eu encostei em um pouco de sangue?” Se a sua pele não tinha feridas, não há risco. Se o sangue entrou em um corte recente, nos olhos ou na boca, a situação é outra. Veja sangue nos olhos, na boca ou em um corte.
“Dá para pegar HIV com mordida ou cuspe?” O CDC considera o risco de mordida e cuspe desprezível e diz que não há chance de pegar HIV por cuspe. Uma mordida só teria importância em casos raros, em que ela rompe a pele e há sangue envolvido. Saiba mais sobre beijo, mordida e cuspe.
“E uma agulha na rua?” Uma agulha descartada não é a mesma coisa que o contato do dia a dia. A chance real de infecção é pequena, mas vale buscar orientação no mesmo dia. Veja acidentes com agulha.
“O HIV sobrevive em um assento ou em uma toalha?” O HIV não sobrevive muito tempo em superfícies, e encostar em uma superfície não coloca nada na sua corrente sanguínea. Leia mais sobre quanto tempo o HIV sobrevive fora do corpo.
O que tem risco
Para comparar, as exposições que podem transmitir o HIV envolvem sexo ou sangue. Se a parceria tem HIV e não está em tratamento eficaz, o CDC estima o risco de uma relação de sexo anal receptivo (passivo) em 1,4% (cerca de 1 em 72), e o de compartilhar uma seringa em 0,63% (cerca de 1 em 160). O sexo oral tem risco bem menor: o CDC o classifica como baixo, e a calculadora usa cerca de 0,01% (cerca de 1 em 10.000).
O risco pelo sexo pode chegar a zero. Uma pessoa com HIV que mantém a carga viral indetectável com o tratamento não transmite o HIV pelo sexo (Indetectável = Intransmissível (I=I)). A profilaxia pré-exposição (PrEP), a camisinha e a profilaxia pós-exposição (PEP) também reduzem o risco. O guia entendendo o risco de HIV explica como os números se encaixam.
O que fazer agora
Se o que aconteceu com você está na lista sem risco acima, você não precisa de PEP nem de teste por causa disso. É normal continuar preocupado depois de um susto, e se a preocupação não passa, a página sobre ansiedade com o HIV traz formas práticas de lidar com ela.
Se aconteceu mais alguma coisa, como sexo sem camisinha ou um corte com uma agulha usada, avalie essa exposição separadamente. Se foi nas últimas 72 horas, pergunte sobre a PEP hoje; ela funciona melhor quando começa em até 24 horas. Como conseguir a PEP
O CDC recomenda que todas as pessoas de 13 a 64 anos façam o teste de HIV pelo menos uma vez. Um teste de rotina é uma forma simples de ficar tranquilo. Veja o guia de testagem de HIV.