Wie HIV nicht übertragen wird: Alltagskontakte und verbreitete Mythen

Was HIV für eine Übertragung braucht

HIV kann nur über bestimmte Körperflüssigkeiten von einem Menschen auf einen anderen übergehen: Blut, Sperma und Lusttropfen, Darmsekret, Vaginalflüssigkeit und Muttermilch. Damit es zu einer Infektion kommt, muss eine dieser Flüssigkeiten von einer Person mit HIV in den Körper gelangen. Sie kann über eine Schleimhaut (die dünne Auskleidung von Vagina, Enddarm, Penis oder Mund), über verletztes Gewebe oder durch eine Injektion direkt in die Blutbahn eindringen.

Die US-Gesundheitsbehörde CDC sagt es ganz einfach: Bei Aktivitäten ohne Kontakt mit diesen Körperflüssigkeiten können Sie sich weder mit HIV anstecken noch HIV weitergeben. Außerdem überlebt HIV außerhalb des Körpers nicht lange und kann sich außerhalb eines menschlichen Wirts nicht vermehren.

Damit ist fast alles im Alltag ausgeschlossen.

Was kein Risiko ist

Sie können sich nicht mit HIV anstecken durch:

• Umarmen, Händeschütteln oder Berühren. Unverletzte Haut ist eine starke Barriere. Selbst Blut auf unverletzter Haut lässt HIV nicht hinein.
• Küssen mit geschlossenem Mund. Laut den CDC kann HIV auf diese Weise nicht übertragen werden.
• Speichel, Schweiß oder Tränen. HIV wird nicht über Speichel übertragen, und auch Schweiß und Tränen übertragen es nicht.
• Das Teilen von Essen, Getränken, Tassen oder Besteck.
• Toilettensitze, Handtücher, Bettwäsche oder Türklinken.
• Mücken, Zecken oder andere Insekten. Insekten übertragen HIV nicht von einem Menschen auf einen anderen.
• Husten, Niesen oder das Atmen derselben Luft. HIV wird nicht über Luft oder Wasser übertragen.
• Zusammenleben, Zusammenarbeiten oder die Pflege einer Person mit HIV im Alltag.

Mythen, die Menschen Sorgen machen

„Was ist, wenn ich etwas Blut berührt habe?“ Wenn Ihre Haut nicht verletzt war, besteht kein Risiko. Wenn Blut in eine frische Schnittwunde, in Ihre Augen oder in Ihren Mund gelangt ist, sieht die Lage anders aus. Siehe Blut in Augen, Mund oder einer Wunde.

„Kann man sich durch einen Biss oder durch Anspucken mit HIV anstecken?“ Die CDC stufen das Risiko durch Beißen und Spucken als vernachlässigbar ein und sagen, dass durch Spucken keine HIV-Übertragung möglich ist. Ein Biss könnte nur in seltenen Fällen eine Rolle spielen, wenn er die Haut verletzt und Blut im Spiel ist. Mehr dazu unter Küssen, Beißen und Spucken.

„Und was ist mit einer Nadel auf der Straße?“ Eine weggeworfene Nadel ist etwas anderes als ein alltäglicher Kontakt. Die tatsächliche Wahrscheinlichkeit einer Infektion ist gering, aber es lohnt sich, noch am selben Tag ärztlichen Rat einzuholen. Siehe Nadelstichverletzungen.

„Kann HIV auf einem Sitz oder einem Handtuch überleben?“ HIV überlebt auf Oberflächen nicht lange, und wenn Sie eine Oberfläche berühren, gelangt dadurch nichts in Ihre Blutbahn. Mehr dazu, wie lange HIV außerhalb des Körpers überlebt.

Was ein Risiko darstellt

Zum Vergleich: Die Kontakte, über die HIV übertragen werden kann, haben mit Sex oder Blut zu tun. Wenn ein Partner oder eine Partnerin HIV hat und nicht wirksam behandelt wird, schätzen die CDC das Risiko bei einmaligem aufnehmendem Analverkehr auf 1,4 % (etwa 1 von 72) und bei einer gemeinsam benutzten Nadel auf 0,63 % (etwa 1 von 160). Bei Oralverkehr ist es viel niedriger: Die CDC stufen es als niedrig ein, und der Rechner verwendet etwa 0,01 % (etwa 1 von 10.000).

Das Risiko beim Sex kann auf null sinken. Eine Person mit HIV, deren Viruslast unter Behandlung dauerhaft unter der Nachweisgrenze liegt, gibt HIV beim Sex nicht weiter (nicht nachweisbar = nicht übertragbar, N=N, international U=U). Die Prä-Expositions-Prophylaxe (PrEP), Kondome und die Post-Expositions-Prophylaxe (PEP) senken das Risiko ebenfalls. Der Ratgeber HIV-Risiko verstehen erklärt, wie die Zahlen zusammenhängen.

Was Sie jetzt tun können

Wenn das, was Ihnen passiert ist, oben in der Liste der Kontakte ohne Risiko steht, brauchen Sie deswegen weder eine PEP noch einen Test. Es ist normal, sich nach einem Schreck weiter Sorgen zu machen, und wenn die Sorge nicht nachlässt, finden Sie unter Angst vor HIV praktische Wege, damit umzugehen.

Wenn außerdem noch etwas anderes passiert ist, etwa Sex ohne Kondom oder eine Verletzung an einer gebrauchten Nadel, betrachten Sie diesen Risikokontakt für sich. Wenn er in den letzten 72 Stunden war, fragen Sie noch heute nach einer PEP; sie wirkt am besten, wenn sie innerhalb von 24 Stunden beginnt. So bekommen Sie eine PEP

Die CDC empfehlen, dass sich alle Menschen zwischen 13 und 64 Jahren mindestens einmal auf HIV testen lassen. Ein Routinetest ist ein einfacher Weg, sich Gewissheit zu verschaffen. Siehe Ratgeber zu HIV-Tests.