Kile ambacho VVU vinahitaji ili kuenea

VVU vinaweza kupita kutoka kwa mtu mmoja kwenda kwa mwingine kupitia majimaji fulani tu ya mwili: damu, shahawa na majimaji yanayotoka kabla ya shahawa, majimaji ya njia ya haja kubwa, majimaji ya ukeni na maziwa ya mama. Ili maambukizi yatokee, mojawapo ya majimaji hayo kutoka kwa mtu mwenye VVU lazima yaingie mwilini. Yanaweza kuingia kupitia utando wa ute (ngozi nyembamba iliyo ndani ya uke, njia ya haja kubwa, uume au mdomo), kupitia tishu zilizoharibika, au kwa kudungwa moja kwa moja kwenye mfumo wa damu.

CDC inaeleza kwa urahisi: huwezi kupata wala kuambukiza VVU kupitia shughuli zisizohusisha kugusana na majimaji haya ya mwili. Pia VVU haviishi muda mrefu nje ya mwili na haviwezi kuzaliana nje ya mwili wa binadamu.

Hilo linaondoa karibu kila kitu katika maisha ya kila siku.

Mambo yasiyo na hatari yoyote

Huwezi kupata VVU kutokana na:

Kukumbatiana, kusalimiana kwa mikono au kugusana. Ngozi isiyo na jeraha ni kizuizi imara. Hata damu kwenye ngozi isiyo na jeraha haiwezi kuingiza VVU.
Kubusiana bila kufungua mdomo. CDC inasema huwezi kuambukiza VVU kwa njia hii.
Mate, jasho au machozi. VVU haviambukizwi kupitia mate, na jasho na machozi pia havibebi virusi hivi.
Kuchangia chakula, vinywaji, vikombe au vijiko na uma.
Viti vya choo, taulo, matandiko au vitasa vya milango.
Mbu, kupe au wadudu wengine. Wadudu hawabebi VVU kutoka kwa mtu mmoja kwenda kwa mwingine.
Kukohoa, kupiga chafya au kuvuta hewa ile ile. VVU havienei kupitia hewa wala maji.
Kuishi, kufanya kazi au kumhudumia mtu mwenye VVU kwa njia za kawaida za kila siku.

Dhana potofu zinazowatia watu wasiwasi

“Je, nikigusa damu kidogo?” Ikiwa ngozi yako haikuwa na jeraha, hakuna hatari. Ikiwa damu iliingia kwenye jeraha jipya, machoni au mdomoni, hiyo ni hali tofauti. Tazama damu machoni, mdomoni au kwenye jeraha.

“Je, unaweza kupata VVU kwa kuumwa na mtu au kutemewa mate?” CDC inaweka hatari ya kuumwa na ya kutemewa mate kwenye kundi la hatari ndogo mno inayoweza kupuuzwa, na inasema hakuna uwezekano wa kupata VVU kwa kutemewa mate. Kuumwa kunaweza kuwa na maana tu katika hali nadra ambapo meno yanapasua ngozi na damu inahusika. Zaidi kuhusu kubusiana, kuumwa na kutemewa mate.

“Na sindano iliyotupwa barabarani je?” Sindano iliyotupwa si sawa na mgusano wa kila siku. Uwezekano halisi wa maambukizi ni mdogo, lakini inafaa kupata ushauri siku hiyo hiyo. Tazama kuchomwa na sindano.

“Je, VVU vinaweza kuishi kwenye kiti au taulo?” VVU haviishi muda mrefu juu ya vitu, na kugusa kitu hakuingizi chochote kwenye mfumo wako wa damu. Soma zaidi kuhusu muda ambao VVU huishi nje ya mwili.

Kinachobeba hatari

Kwa kulinganisha, matukio yanayoweza kuambukiza VVU yanahusisha ngono au damu. Ikiwa mwenzi ana VVU na hatumii tiba yenye ufanisi, CDC inakadiria hatari ya tendo moja la ngono ya njia ya haja kubwa upande wa kuingiliwa kuwa 1.4% (takriban 1 kati ya 72), na ya kuchangia sindano kuwa 0.63% (takriban 1 kati ya 160). Ngono ya mdomo ina hatari ndogo zaidi: CDC inaiweka kuwa ya chini, na kikokotoo kinatumia takriban 0.01% (takriban 1 kati ya 10,000).

Hatari kutokana na ngono inaweza kushuka hadi sifuri. Mtu anayeishi na VVU ambaye kiwango chake cha virusi mwilini (viral load) kinaendelea kuwa kisichoonekana kwenye kipimo akiwa kwenye tiba haambukizi VVU kwa njia ya ngono (U=U (Haionekani = Haiambukizi)). PrEP (dawa za kuzuia maambukizi ya VVU kabla ya tukio la hatari), kondomu na PEP (dawa za kuzuia maambukizi ya VVU baada ya tukio la hatari) pia zote hupunguza hatari. Mwongozo wa kuelewa hatari ya VVU unaeleza jinsi namba hizi zinavyohusiana.

Cha kufanya sasa

Ikiwa kilichokutokea kiko kwenye orodha ya mambo yasiyo na hatari hapo juu, huhitaji PEP na huhitaji kipimo kwa sababu ya tukio hilo. Ni kawaida kuendelea kuwa na wasiwasi baada ya hofu kama hiyo, na ikiwa wasiwasi hautulii, ukurasa wa wasiwasi kuhusu VVU una njia za vitendo za kukabiliana nao.

Ikiwa pia kulitokea jambo jingine, kama ngono bila kondomu au jeraha kutoka kwa sindano iliyotumika, liangalie tukio hilo peke yake. Ikiwa lilitokea ndani ya saa 72 zilizopita, uliza kuhusu PEP leo; inafanya kazi vizuri zaidi ikianzishwa ndani ya saa 24. Jinsi ya kupata PEP

CDC inapendekeza kwamba kila mtu mwenye umri wa miaka 13 hadi 64 apime VVU angalau mara moja. Kipimo cha kawaida ni njia rahisi ya kutuliza akili yako. Tazama mwongozo wa kupima VVU.