艾滋病病毒传播需要什么条件
艾滋病病毒（HIV）只能通过特定的体液在人与人之间传播：血液、精液和尿道球腺液（前列腺液）、直肠分泌液、阴道分泌液和母乳。要发生感染，感染者的这些体液之一必须进入另一个人的体内。它可以通过黏膜（阴道、直肠、阴茎或口腔内的薄层组织）、受损组织进入，或通过注射直接进入血液。
美国疾病控制与预防中心（CDC）说得很简单：不涉及接触这些体液的活动，不会感染或传播艾滋病病毒。艾滋病病毒在体外也存活不了多久，离开人体就无法繁殖。
这就排除了日常生活中几乎所有的情况。
没有风险的情况
以下情况不会感染艾滋病病毒：
- 拥抱、握手或触摸。 完好的皮肤是一道坚固的屏障。即使完好的皮肤上沾了血液，艾滋病病毒也进不去。
- 闭口接吻。 美国疾控中心指出，这种方式不会传播艾滋病病毒。
- 唾液、汗液或泪液。 艾滋病病毒不通过唾液传播，汗液和泪液也不传播。
- 共用食物、饮料、杯子或餐具。
- 马桶圈、毛巾、床上用品或门把手。
- 蚊子、蜱虫或其他昆虫。 昆虫不会把艾滋病病毒从一个人传给另一个人。
- 咳嗽、打喷嚏或呼吸同一空间的空气。 艾滋病病毒不通过空气或水传播。
- 与艾滋病病毒感染者一起生活、工作或日常照顾他们。
让人担心的误区
“如果我碰到了一点血怎么办？” 如果您的皮肤没有破损，就没有风险。如果血液进入了新鲜伤口、眼睛或口腔，情况就不同了。请参阅血液溅入眼睛、口腔或伤口。
“被咬或被吐口水会感染艾滋病病毒吗？” 美国疾控中心将咬伤和吐口水的风险评为可忽略，并表示吐口水不可能传播艾滋病病毒。咬伤只有在咬破皮肤且有血液参与的罕见情况下才可能有影响。更多内容请见接吻、咬伤和吐口水。
“街上的针头呢？” 被丢弃的针头与日常接触不同。真正感染的可能性很小，但值得在当天咨询医生。请参阅针刺伤。
“艾滋病病毒能在座椅或毛巾上存活吗？” 艾滋病病毒在物体表面存活不了多久，而触摸物体表面也不会把任何东西送入您的血液。更多内容请见艾滋病病毒在体外能存活多久。
哪些情况确实有风险
作为对比，可能传播艾滋病病毒的暴露都涉及性行为或血液。如果对方感染了艾滋病病毒且未接受有效治疗，美国疾控中心估计一次肛交（被插入方）的风险为1.4%（约1/72），共用一次针头的风险为0.63%（约1/160）。口交的风险低得多：美国疾控中心将其评为“低”，计算器采用的估算值约为0.01%（约1/10,000）。
性行为的风险可以降到零。艾滋病病毒感染者通过治疗保持病毒载量检测不到，就不会通过性行为传播艾滋病病毒（U=U）。暴露前预防（PrEP）、安全套和暴露后预防（PEP）也都能降低风险。如何理解艾滋病病毒感染风险指南介绍了这些数字之间的关系。
现在该做什么
如果您遇到的情况在上面的“没有风险”清单中，就不需要因此使用PEP，也不需要做检测。受到惊吓后持续担心是正常的；如果担忧一直无法平复，艾滋病焦虑页面提供了实用的应对方法。
如果同时还发生了其他情况，例如无安全套性行为或被用过的针头划伤，请单独评估那次暴露。如果发生在过去72小时内，请在今天咨询PEP（俗称“阻断药”）；PEP在24小时内开始效果最好。如何获取PEP
美国疾控中心建议13到64岁的所有人至少做一次艾滋病检测。一次常规检测是让自己安心的简单方法。请参阅艾滋病检测指南。