ایچ آئی وی کو پھیلنے کے لیے کیا چاہیے

ایچ آئی وی ایک شخص سے دوسرے کو صرف کچھ جسمانی رطوبتوں میں منتقل ہو سکتا ہے: خون، منی اور منی سے پہلے خارج ہونے والی رطوبت، مقعد کی رطوبت، اندامِ نہانی کی رطوبت اور ماں کا دودھ۔ انفیکشن کے لیے ضروری ہے کہ ایچ آئی وی والے شخص کی ان میں سے کوئی رطوبت جسم میں داخل ہو۔ یہ کسی جھلی (اندامِ نہانی، مقعد، عضوِ تناسل یا منہ کی پتلی اندرونی تہہ)، خراب ٹشو، یا سیدھا خون میں انجیکشن کے ذریعے داخل ہو سکتی ہے۔

امریکی ادارہ CDC سادہ الفاظ میں کہتا ہے: جن سرگرمیوں میں ان جسمانی رطوبتوں سے رابطہ نہیں ہوتا، ان سے آپ کو ایچ آئی وی نہیں ہو سکتا اور نہ آپ اسے آگے منتقل کر سکتے ہیں۔ ایچ آئی وی جسم سے باہر زیادہ دیر زندہ بھی نہیں رہتا اور انسان کے بغیر اپنی تعداد نہیں بڑھا سکتا۔

اس سے روزمرہ زندگی کی تقریباً ہر چیز خارج ہو جاتی ہے۔

وہ چیزیں جن میں کوئی خطرہ نہیں

آپ کو ان سے ایچ آئی وی نہیں ہو سکتا:

گلے ملنا، ہاتھ ملانا یا چھونا۔ صحیح سالم جلد ایک مضبوط رکاوٹ ہے۔ صحیح سالم جلد پر خون بھی ایچ آئی وی کو اندر نہیں جانے دیتا۔
بند منہ کا بوسہ۔ CDC کہتا ہے کہ اس طرح ایچ آئی وی منتقل نہیں ہو سکتا۔
تھوک، پسینہ یا آنسو۔ ایچ آئی وی تھوک سے منتقل نہیں ہوتا، اور پسینہ اور آنسو بھی اسے نہیں لے جاتے۔
کھانے پینے کی چیزیں، کپ یا چھری کانٹے بانٹنا۔
ٹوائلٹ سیٹ، تولیے، بستر یا دروازوں کے ہینڈل۔
مچھر، چچڑیاں یا دوسرے کیڑے۔ کیڑے ایچ آئی وی ایک شخص سے دوسرے تک نہیں لے جاتے۔
کھانسی، چھینک یا ایک ہی ہوا میں سانس لینا۔ ایچ آئی وی ہوا یا پانی سے نہیں پھیلتا۔
ایچ آئی وی والے شخص کے ساتھ رہنا، کام کرنا یا روزمرہ کے طریقوں سے اس کی دیکھ بھال کرنا۔

وہ غلط فہمیاں جو لوگوں کو پریشان کرتی ہیں

“اگر میں نے تھوڑا سا خون چھو لیا تو؟” اگر آپ کی جلد کٹی ہوئی نہیں تھی تو کوئی خطرہ نہیں۔ اگر خون کسی تازہ کٹ، آپ کی آنکھوں یا منہ میں گیا تو یہ مختلف صورتِ حال ہے۔ آنکھوں، منہ یا کٹ میں خون دیکھیں۔

“کیا کسی کے کاٹنے یا تھوکنے سے ایچ آئی وی ہو سکتا ہے؟” CDC کاٹنے اور تھوکنے کے خطرے کو نہ ہونے کے برابر قرار دیتا ہے، اور کہتا ہے کہ تھوکنے سے ایچ آئی وی کا کوئی امکان نہیں۔ کاٹنا صرف ان نایاب صورتوں میں اہم ہو سکتا ہے جہاں جلد ٹوٹ جائے اور خون شامل ہو۔ مزید بوسہ، کاٹنا اور تھوکنا پر۔

“سڑک پر پڑی سوئی کا کیا؟” پھینکی ہوئی سوئی روزمرہ کے رابطے جیسی نہیں۔ انفیکشن کا اصل امکان کم ہے، لیکن اسی دن مشورہ لینا مفید ہے۔ سوئی چبھنے کے واقعات دیکھیں۔

“کیا ایچ آئی وی سیٹ یا تولیے پر زندہ رہ سکتا ہے؟” ایچ آئی وی سطحوں پر زیادہ دیر زندہ نہیں رہتا، اور کسی سطح کو چھونے سے آپ کے خون میں کچھ نہیں جاتا۔ مزید پڑھیں ایچ آئی وی جسم سے باہر کتنی دیر زندہ رہتا ہے۔

کس چیز میں خطرہ ہے

موازنے کے لیے، جن رابطوں سے ایچ آئی وی منتقل ہو سکتا ہے ان میں جنسی تعلق یا خون شامل ہوتا ہے۔ اگر ساتھی کو ایچ آئی وی ہے اور وہ مؤثر علاج پر نہیں تو CDC مقعد کے ذریعے ایک بار کے وصول کرنے والے جنسی عمل کا خطرہ 1.4% (تقریباً 72 میں سے 1) اور سوئی مشترکہ استعمال کرنے کا 0.63% (تقریباً 160 میں سے 1) بتاتا ہے۔ منہ کے ذریعے جنسی عمل میں بہت کم ہے: CDC اسے کم قرار دیتا ہے، اور کیلکولیٹر تقریباً 0.01% (تقریباً 10,000 میں سے 1) استعمال کرتا ہے۔

جنسی تعلق کا خطرہ صفر تک گر سکتا ہے۔ ایچ آئی وی والا شخص جو علاج کے ذریعے اپنا وائرل لوڈ ناقابلِ شناخت رکھتا ہے، جنسی تعلق کے ذریعے ایچ آئی وی منتقل نہیں کرتا (U=U)۔ PrEP (رابطے سے پہلے ایچ آئی وی سے بچاؤ کی دوا)، کنڈوم اور PEP (رابطے کے بعد ایچ آئی وی سے بچاؤ کی دوا) بھی خطرہ کم کرتے ہیں۔ ایچ آئی وی کے خطرے کو سمجھیں کی رہنمائی بتاتی ہے کہ یہ اعداد آپس میں کیسے جڑتے ہیں۔

اب کیا کریں

اگر آپ کے ساتھ جو ہوا وہ اوپر کی بے خطر فہرست میں ہے تو اس کی وجہ سے آپ کو نہ PEP کی ضرورت ہے نہ ٹیسٹ کی۔ کسی ڈر کے بعد فکر کرتے رہنا فطری ہے، اور اگر فکر ختم نہ ہو تو ایچ آئی وی کی پریشانی میں اس سے نمٹنے کے عملی طریقے ہیں۔

اگر ساتھ میں کچھ اور بھی ہوا، جیسے کنڈوم کے بغیر جنسی عمل یا استعمال شدہ سوئی سے کٹ، تو اس رابطے کو الگ سے دیکھیں۔ اگر یہ پچھلے 72 گھنٹوں میں ہوا تو آج ہی PEP کے بارے میں پوچھیں؛ یہ 24 گھنٹوں کے اندر شروع کی جائے تو سب سے بہتر کام کرتی ہے۔ PEP کیسے حاصل کریں

CDC تجویز کرتا ہے کہ 13 سے 64 سال کا ہر شخص کم از کم ایک بار ایچ آئی وی ٹیسٹ کروائے۔ معمول کا ٹیسٹ ذہن کو مطمئن کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ ایچ آئی وی ٹیسٹ کی رہنمائی دیکھیں۔